Ottimizza la tua
biochimica.
Nutrizione di precisione per l'alta performance e la longevità. Niente opinioni, solo protocolli basati sulla fisiologia.
Non è dieta.
È ingegneria metabolica.
Il mio approccio si distacca dalla nutrizione classica. Analizziamo i dati per costruire una strategia sostenibile.
Flessibilità Metabolica
Insegniamo al tuo corpo a utilizzare efficientemente sia carboidrati che grassi come carburante.
Nutrigenomica
Adattiamo l'alimentazione al tuo profilo genetico per minimizzare l'infiammazione.
Timing Nutrizionale
Quando mangi è importante quanto cosa mangi. Sincronizziamo i pasti col tuo ritmo circadiano.
Idratazione &
Performance Cognitiva.
La disidratazione del 2% riduce le capacità cognitive del 20%. Non bere a caso, calcola il tuo fabbisogno idrico basato sulla tua fisiologia e attività.
*Include l'acqua dagli alimenti. Aumentare in caso di caldo estremo.
Protocolli Disponibili
Tutte le opzioniMetabolic Reset 12 Settimane
Analisi ematica, piano nutrizionale chetogenico/low-carb ciclico.
Consulenza Sportiva Elite
Piano integrazione e macro per atleti di endurance e forza.
Gut Health Protocol
Ripristino del microbiota intestinale e gestione intolleranze.
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Centro Direzionale Isola, Milano
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