Nutrizione gentile · Palermo & online
Ti accompagno a costruire abitudini alimentari sostenibili, senza liste infinite di “cibi proibiti” e senza sensi di colpa ogni volta che esci a cena.
Prima chiacchierata gratuita per capire se siamo la persona giusta l’una per l’altra.
Percorsi chiari, senza sorprese: scegliamo insieme il tipo di supporto più adatto al tuo momento di vita.
Per chi vuole dimagrire senza inseguire diete lampo e senza passare la vita a “iniziare da lunedì”.
Supporto nutrizionale in presenza di patologie, in sinergia con il tuo medico curante o specialista.
Per chi corre, va in palestra o pratica sport e vuole più energia e recupero migliore.
L’obiettivo non è “fare la dieta perfetta” per due settimane, ma trovare una versione della tua alimentazione che ti accompagni per anni.
Alcune testimonianze reali (nomi di fantasia) di chi ha deciso di cambiare alimentazione senza rinunciare alla propria vita sociale.
“Prima usavo il cibo per spegnere lo stress. Ora ho strumenti diversi, e quando esagero so come rientrare senza punirmi.”
“Abbiamo lavorato per ridurre il sale e migliorare la qualità di ciò che mangio, senza stravolgere la mia cucina di casa.”
“Non arrivavo più scarica agli allenamenti serali, e in gara ho avuto finalmente energie fino alla fine.”
Raccontami chi sei, cosa ti piacerebbe cambiare e cosa ti ha già messo in difficoltà in passato. Da lì capiremo se e come posso aiutarti.